DIETETYCZNA

• Masz wrażenie, że przerobiłaś już każdą dietę, ale nadal zmagasz się z nadprogramowymi kilogramami?
• Doskonale znasz zasady zdrowego odżywiania, ale nie do końca potrafisz wprowadzić je w życie?
• Wykupiłaś już mnóstwo książek ze zdrowymi przepisami, a mimo to nie znajdujesz czasu na gotowanie?
• A może zmagasz się z jednostką chorobową, która wymaga konkretnej dietoterapii?

Wiem, jak irytujący może być fakt, iż mimo Twoich starań, wciąż nie wychodzi. Najwyraźniej stosowane strategie żywieniowe, nie były dostosowane do Twoich możliwości, potrzeb i oczekiwań. Tym razem może być zupełnie inaczej!

We współpracy dietetycznej idę o krok dalej. Podczas gdy większość dietetyków skupia się na tym co zrobić, aby osiągnąć sukces dietetyczny, ja pokażę Ci również w jaki sposób to zrobić. 

• Będziemy pracować na nawykach żywieniowych, po to, aby efekty naszej współpracy pozostały z Tobą na stałe. Raz na zawsze wyjdziesz z błędnego koła odchudzania, eliminując przyczynę nadprogramowych kilogramów.
• Pokażę Ci jak zorganizować swoją dietę, aby nie spędzać wielu godzin w kuchni, a mimo to jeść smacznie i zdrowo. Zdrowa dieta jak najbardziej może być szybka w przygotowaniu i organizacji, opierać się na produktach, które kupisz praktycznie w każdym sklepie. 
• Poznasz wskazówki jedzenia intuicyjnego, aby z czasem łatwiej było Ci zarządzać swoim jadłospisem. W trakcie współpracy nauczysz się wsłuchiwać w potrzeby swojego organizmu, aby bardziej intuicyjnie komponować posiłki, bez dokładnego liczenia.

WSPÓŁPRACA – jak to wygląda?

1. DECYDUJESZ SIĘ NA WSPÓŁPRACĘ – skontaktuj się ze mną:  email: poczta@plan-na-zdrowie.pl lub przez zakładkę KONTAKT
2. WYPEŁNIASZ SZCZEGÓŁOWY FORMULARZ DIETETYCZNY -dzięki temu poznaję Twoje potrzeby i oczekiwania, wyznaczamy Twoje cele i omawiamy szczegóły współpracy
3. PRZYGOTOWUJĘ DLA CIEBIE MATERIAŁY DIETETYCZNE (szczegóły w tabelce niżej) omawiamy plan działania, oraz zalecenia
4. SPRAWDZAMY POSTĘP PODCZAS KONSULTACJI KONTROLNEJ – monitoruję Twoje postępy za pomocą formularza kontrolnego, dzięki temu wiem, czy obrany plan dietetyczny sprawdza się u Ciebie, czy wymaga poprawek. A Ty nie musisz się martwić o efekty, bo w razie potrzeby modyfikujemy plan działania (np. zmiana kaloryczności, zmiana posiłków, zmiana strategii)
5. PAKIET STANDARDOWY, ROZSZERZONY I PREMIUM obejmuje stały kontakt online (dzięki temu bardzo szybko reagujemy na wszelkie problemy). Istnieje możliwość wybrania opcji komponowania samodzielnie jadłospisu, na podstawie indywidualnie skomponowanych śniadań, obiadów i pozostałych posiłków. (ja przygotowuje dla Ciebie po 5 przykładów każdego posiłku, a Ty wybierasz co jesz danego dnia i jak łączysz między sobą poszczególne dania).
6. PODSUMOWUJEMY EFEKTY WSPÓŁPRACY, PRZYGOTOWUJĘ DLA CIEBIE PLAN UTRZYMANIA EFEKTÓW ten krok zapewni Ci utrzymanie efektów po zakończonej współpracy.

Podjęcie współpracy jest jednoznaczne z akceptacją REGULAMINU.

FORMY WSPÓŁPRACY:

• ANALIZA SKŁADU CIAŁA w gabinecie z omówieniem wyniku – 50 zł
• KONSULTACJA WSTĘPNA (60 minut) – 150 zł
• KONTROLNA KONSULTACJA DIETETYCZNA (30 minut) – 100 zł 75 zł
• JADŁOSPIS 7 DNI – 150 zł
• JADŁOSPIS 14 DNI – 250 zł
• DIETA DO WYBORU – 5 POSIŁKÓW – 250 zł

W PAKIECIE TANIEJ

• zniżka dla par – 10% (zgłoś się do współpracy z siostrą, przyjaciółką, mamą, partnerem, a oboje otrzymacie zniżkę na wybraną współpracę)*

• Konsultacje przeprowadzane są w gabinecie lub przez dowolnie wybrany komunikator, w zależności od preferencji.
• Materiały (dieta i zalecenia) przekazywane są w formie drukowanej lub pdf.
• Układając jadłospisy biorę pod uwagę sezonowość produktów, preferencje żywieniowe, aspekt ekonomiczny, a także umiejętności kulinarne. 
• UWAGA! RABATY oraz promocyjne pakiety nie łączą się!

CO MÓWIĄ O MNIE PODOPIECZNI

Katarzyna Basarab – ZnanyLekarz.pl

Zmagasz się z nadprogramowymi kilogramami, mimo że nigdy nie robiłaś niczego w tym kierunki? Można by powiedzieć, że jest to efekt uboczny Twojego stylu życia. W takim razie moim celem, będzie w taki sposób zmienić Twój styl życia, aby tym razem, efektem ubocznym była redukcja masy ciała.