Katarzyna Janków
- mgr dietetyk, spec. dietetyka hormonalna, dietoterapia trądziku
Pomagam osobom, które:
- • zmagają się z jednostkami chorobowymi, które wymagają odpowiedniej dietoterapii (w szczególności: trądzik, choroby tarczycy, insuliooporność, PCOS, hiperprolaktynemia, hiperandorgenizm, zanik miesiączki, bolesne miesiączki, uporczywe PMS, nadwaga, otyłość),
- • mają wrażenie, że przerobiły wszelkie możliwe diety, a nadprogramowe kilogramy i tak wróciły,
- • mają problem z organizacją swojego jadłospisu i znalezieniem czasu na gotowanie.
Wiem, jak irytujący może być fakt, iż mimo Twoich starań, wciąż nie udaje Ci się wypracować oczekiwanych efektów. Najwyraźniej stosowane strategie żywieniowe do tej pory, nie były dostosowane do Twoich możliwości, potrzeb i oczekiwań. Tym razem może być zupełnie inaczej!
- Będziemy pracować na nawykach żywieniowych, po to, aby efekty naszej współpracy pozostały z Tobą na stałe.
- Pokażę Ci jak zorganizować swoją dietę, aby nie spędzać wielu godzin w kuchni, a mimo to jeść smacznie i zdrowo. Zdrowa dieta może być szybka w przygotowaniu i organizacji, opierać się na produktach, które kupisz praktycznie w każdym sklepie. Dowiesz jak zaopiekować się stylem życia, aby wzmocnić efekty współpracy.
- Poznasz wskazówki jedzenia intuicyjnego, aby z czasem łatwiej było Ci zarządzać swoim jadłospisem. W trakcie współpracy nauczysz się wsłuchiwać w potrzeby swojego organizmu, aby bardziej intuicyjnie komponować posiłki, bez dokładnego odmierzania.
Nie daj sobie wmówić, że złe samopoczucie, trądzik, bolesne miesiączki, przewlekłe zmęczenie to TWOJA URODA. Weź sprawy w swoje ręce i podejmij WSPÓŁPRACĘ DIETETYCZNĄ.
- WAŻNE! Nie współpracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania, chorobami nerek, cukrzycą typu 1, chorobami sercowo-naczyniowymi, dną moczanową, pacjentami onkologicznymi, dziećmi (poniżej 16 roku życia) i niemowlętami.
- Jeśli masz wątpliwości czy możesz podjąć współpracę napisz: poczta@plan-na-zdrowie.pl
- W uzasadnionych przypadkach mogę odmówić podjęcia współpracy.
WYBIERZ JEDEN Z DOSTĘPNYCH PAKIETÓW:
Pakiet PODSTAWOWY
300 zł
- KONSULTACJA PREMIUM + kontrola email
- Szczegółowy wywiad zdrowotno - żywieniowy
- I - sza WIZYTA ONLINE (45 - 60 min rozmowy wideo lub głosowej)
- Sugerowane badania krwi
- Zalecenia dotyczące stylu życia i żywienia dopasowane do Twoich potrzeb
- Ustalenie zapotrzebowania kalorycznego oraz rozkład na makroskłaniki w oparciu o Twój styl życia
- Plan suplementacji z uwzględnieniem konkretnych preparatów
- Jednorazowa kontrola email (do 4 tygodni)
Pakiet STANDARDOWY
550 zł
- MIESIĘCZNA KOMPLEKSOWA OPIEKA DIETETYKA
- Szczegółowy wywiad zdrowotno - żywieniowy
- I - sza WIZYTA ONLINE (45 - 60 min rozmowa wideo lub rozmowa głosowa)
- Sugerowane badania krwi
- Zalecenia dotyczące stylu życia i żywienia dopasowane do Twoich potrzeb
- Ustalenie zapotrzebowania kalorycznego oraz rozkład na makroskłaniki w oparciu o Twój styl życia
- Plan suplementacji z uwzględnieniem konkretnych preparatów
- INDYWIDUALNA BAZA POSIŁKÓW - po 5 przepisów na każdy z posiłków, które można dowolnie łączyć w codzienne menu
- Szczegółowa lista zakupów
- Lista zamienników
- Wsparcie mailowe
- WIZYTA KONTROLNA po 3 tygodniach stosowania planu dietetycznego (25 min rozmowy wideo lub głosowej)
Pakiet ROZSZERZONY
- 3 - MIESIĘCZNA KOMPLEKSOWA OPIEKA DIETETYKA
- Szczegółowy wywiad zdrowotno - żywieniowy
- I - sza WIZYTA ONLINE (45 - 60 min rozmowa wideo lub rozmowa głosowa)
- Sugerowane badania krwi
- Zalecenia dotyczące stylu życia i żywienia dopasowane do Twoich potrzeb
- Ustalenie zapotrzebowania kalorycznego oraz rozkład na makroskłaniki w oparciu o Twój styl życia
- Plan suplementacji z uwzględnieniem konkretnych preparatów
- 3 x INDYWIDUALNA BAZA POSIŁKÓW - po 5 przepisów na każdy z posiłków, które można dowolnie łączyć w codzienne menu
- Szczegółowa lista zakupów
- Lista zamienników
- Wsparcie mailowe
- 3 x WIZYTA KONTROLNA 1 wizyta / miesiąc (3 x 25 min rozmowy wideo lub głosowej)
- AKTUALIZACJA ZALECEŃ wedle potrzeby
Skontaktuj się ze mną, aby podjąć współpracę: zadzwoń: 579 926 928 lub wyślij mail poczta@plan-na-zdrowie.pl
Co o współpracy mówią moi podopieczni?
Co zyskujesz?
DIETA DOPASOWANA DO CIEBIE
Przygotuję dla Ciebie dietę w oparciu o Twoje możliwości, preferencje i potrzeby
REALNE EFEEKTY
Wspólnie ustalimy REALNY CEL, dlatego szybko zauważysz pierwsze efekty
WSPARCIE MAILOWE
W trakcie naszej współpracy pozostaniemy w kontakcie mailowym, dlatego w razie pytań, możesz liczyć na moje wsparcie
KONSULTACJE ONLINE
Na bieżąco będziemy monitorować efekty naszej współpracy, a w razie potrzeby wprowadzimy modyfikacje.
.
WSPÓŁPRACA - jak to wygląda?
(w zależności od wybranej opcji współpracy)
- 1. DECYDUJESZ SIĘ NA WSPÓŁPRACĘ – dokonaj zakupu przez SKLEP lub skontaktuj się ze mną: email: poczta@plan-na-zdrowie.pl tel: 579 926 928 aby umówić się na współpracę.
- 2. WYPEŁNIASZ SZCZEGÓŁOWY FORMULARZ DIETETYCZNY – dzięki temu poznaję Twoje potrzeby i oczekiwania. Umawiamy się na pierwszą wizytę (rozmowę wideo lub głosową), podczas której wyznaczamy Twoje cele i omawiamy szczegóły współpracy.
- 3. PRZYGOTOWUJĘ DLA CIEBIE MATERIAŁY DIETETYCZNE omawiamy plan działania, oraz zalecenia.
- 4. SPRAWDZAMY POSTĘP PODCZAS KONSULTACJI KONTROLNEJ – monitoruję Twoje postępy za pomocą formularza kontrolnego oraz wizyty online, dzięki temu wiemy, czy obrany plan dietetyczny sprawdza się u Ciebie, czy wymaga poprawek. A Ty nie musisz się martwić o efekty, bo w razie potrzeby modyfikujemy plan działania (np. zmiana kaloryczności, zmiana posiłków, zmiana strategii).
- 5. PAKIET STANDARDOWY I ROZSZERZONY obejmuje wsparcie mailowe (dzięki temu bardzo szybko reagujemy na wszelkie problemy).
- 6. PODSUMOWUJEMY EFEKTY WSPÓŁPRACY ten krok zapewni Ci utrzymanie efektów po zakończonej współpracy.
WAŻNE INFORMACJE PRZED ROZPOCZĘCIEM WSPÓŁPRACY
- WAŻNE! Nie współpracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania, chorobami nerek, cukrzycą typu 1, chorobami sercowo-naczyniowymi, dną moczanową, pacjentami onkologicznymi, dziećmi (poniżej 16 roku życia) i niemowlętami.
- Jeśli masz wątpliwości czy możesz podjąć współpracę napisz: poczta@plan-na-zdrowie.pl
- W uzasadnionych przypadkach mogę odmówić podjęcia współpracy
ZNIŻKA DLA PAR – 10% (zgłoś się do współpracy z siostrą, przyjaciółką, mamą, partnerem, a oboje otrzymacie zniżkę na wybrany pakiet współpracy)* Zniżka dla par nie łączy się z innymi promocjami
Podjęcie współpracy jest jednoznaczne z akceptacją REGULAMINU.
Dzięki naszej współpracy dowiesz się:
- – jak pracować nad zmianą nawyków żywienia, aby efekty naszej współpracy zostały z Tobą na stałe,
- – jak komponować posiłki z uwzględnieniem Twojego zdrowia, możliwości i preferencji,
- – o jakie aspekty (poza dietą) należy zadbać, aby cieszyć się zdrową i szczupłą sylwetką oraz dobrym samopoczuciem,
- -jak bez dużych wyrzeczeń wypracować dietetyczny cel.
Dietetyk Katarzyna Janków
tel: 579 926 928
email: poczta@plan-na-zdrowie.pl
Zadzwoń i zapytaj o szczegóły.
